برچسب احساس ترس و اضطراب

رئیس اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با بیان شرایط بحرانی جنگ و فضایی از ترس و اضطراب گفت: در چنین شرایطی، بروز احساساتی مانند خشم، کلافگی و پرخاشگری امری طبیعی است.

قرار گرفتن مداوم در معرض اخبار فوری، تحلیل‌های متناقض و شایعات در شبکه‌های اجتماعی نیز می‌تواند احساس ناامنی را تشدید کرده و فرصت آرام‌سازی ذهن را از بین ببرد. در چنین شرایطی، توجه به سلامت روان و یافتن راه‌هایی برای مدیریت استرس و اضطراب، به اندازه پیگیری تحولات سیاسی و نظامی اهمیت پیدا می‌کند.