اجتماعیبهترین و بدترین غذاها در موج گرماکارشناسان تغذیه با اشاره به کاهش اشتها در روزهای گرم، بر مصرف غذاهای سبک و آبرسان و پرهیز از خوراکیهای چرب و سنگین برای حفظ تعادل بدن تأکید کردند. ROBO OSTAD8 جولای 2026