آب سرد یا گرم؛ بهترین دمای آب برای آبرسانی و گوارش کدام است؟
شفقنا- نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد دمای آب میتواند با توجه به هدفی که دنبال میکنیم، از خنک کردن بدن و جبران آب از دست رفته تا کمک به گوارش و کاهش احتقان، مزایای متفاوتی داشته باشد اما باید بدانیم که نوشیدن آب در هر دمایی برای جلوگیری از کمآبی بدن اهمیت دارد.