مرکز بهداشت روان و مشاوره دانشجویی دانشگاه زنجان در رابطه با اضطراب امتحان، توصیههایی به دانشجویان کرد و راهکارهایی در این رابطه ارائه داد.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجو از زنجان، مرکز بهداشت روان و مشاوره دانشجویی دانشگاه زنجان در ایام امتحانات دانشجویان، توصیه هایی به دانشجویانی که درگیر اضطراب ناشی از امتحانات شده اند، کرد.
وقتی یک فرد امتحان را تهدید تلقی می کند، اضطراب بوجود می آید و این اضطراب در عملکرد فرد در امتحان اشکال ایجاد خواهد کرد. در این حال فرد خود را ناتوان میبیند و به پیامدهای نامطلوب (که وجود ندارد) توجه می کند و فرد انتظار شکست دارد و فکر می کند بزودی مورد بی مهری دیگران قرار خواهد گرفت.