دسته روانشناسی

به گفته یک روانشناس، ترس واکنشی طبیعی و غریزی نسبت به تهدیدات واقعی یا ادراک‌شده است که می‌تواند انسان را برای مقابله با خطر آماده کند.

یک روانپزشک با اشاره به افزایش مشکلات خواب در شرایط استرس زا گفت: فعال شدن سیستم عصبی و افزایش اضطراب در چنین شرایطی باعث می‌شود برخی افراد برای رهایی سریع از بی‌خوابی به مصرف خودسرانه قرص‌های خواب‌آور روی بیاورند؛ اقدامی که می‌تواند پیامدهای جدی برای سلامت داشته باشد.

عضو هیئت علمی گروه سالمندی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با بیان اینکه سالمندان در بحران‌ها بی‌صدا آسیب می‌بینند، گفت: اخبار منفی را به صورت کنترل‌شده و از منابع معتبر به آن‌ها منتقل کنید و اجازه ندهید در معرض اخبار اغراق‌آمیز قرار بگیرند.

مدارس باید به «پناهگاه عاطفی» تبدیل شوند. دانش‌آموزان بیش از فرمول‌های ریاضی، به «بازی‌درمانی»، «تخلیه هیجانی» و «هنردرمانی» نیاز دارند. معلمان باید آموزش ببینند که در ماه‌های پیش رو، سخت‌گیری‌های آموزشی را به نفع «حمایت روانی» کاهش دهند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی، با اشاره به تأثیر تنش‌های شدید روانی بر سیستم صوتی، هشدار داد که استرس می‌تواند صدای انسان را تا مرز خاموشی پیش ببرد.

وقتی مصیبت فرد داغدیده هنوز تازه و در مراحل حساس اولیه است، فقط کنار او بنشینید و به‌جای سخن گفتن، محبت و وقت‌تان را، که بیش از همه به آن‌ها نیاز دارد، در اختیار او قرار دهید.

بررسی روان‌شناختی مفهوم «درماندگی» در زندگی مدرن کمک می‌کند تا ضمن آشنایی با راهکارهای عبور از بن‌بست‌های فکری و عملی در بزنگاه‌های دشوار تصمیم‌گیری کنیم.

کارشناسان غدد و متابولیسم با رد شایعات رایج در فضای مجازی، تأکید می‌کنند که هورمون کورتیزول نه تنها دشمن بدن نیست، بلکه عنصری حیاتی برای بقا است و تشخیص اختلالات آن تنها از طریق پروتکل‌های دقیق پزشکی ممکن است.