دسته پزشکی و سلامت

تضاد منافع، عامل سنگ‌اندازی‌ها در راه پلتفرم‌های سلامت دیجیتال است

بررسی تاثیر تردمیل برای قلب

وعده مجلس برای تعیین تکلیف فروش اینترنتی دارو

چقدر طول می کشد یک عادت بد را ترک کنیم و چه عواملی بر آن تاثیر دارند

خیلی ها فکر می کنند فقط با تکیه بر اراده می توانند هر چیزی را تغییر دهند اما واقعیت این است که برای ترک عادت بد تنها داشتن اراده کافی نیست و زمان بندی دقیق و یک برنامه درست هم نقش تعیین کننده ای دارد. اغلب وقتی این رفتارها را به دو دسته مفید و زیان آور تقسیم می کنیم سعی داریم برایشان برنامه ریزی کنیم اما فراموش می کنیم که برای تغییر دادن این مسیرهای عصبی قدیمی باید هوشمندانه تر و با صبر بیشتری عمل کنیم.