دسته تغذیه

چه‌ بخوریم‌ تا نفخ نکنیم,یکی از شایع‌ترین دردهای شکمی، نفخ است که علت بسیاری از مراجعات بیماران به متخصصان گوارش به شمار می‌آید. از قدیم گفته می‌شد‌ مصرف غذاهای باددار و نفاخ باعث دل‌درد و ایجاد گاز معده می‌شود.

خواص مناسب سقز برای بدن انسان,کمک به هضم غذا، درمان یبوست، دفع سنگ کلیه و درمان بوی بد دهان از فواید سقز خوراکی هستند.

دانستنی های رژیم غذایی دش,در رژیم غذایی دش، مصرف میوه و سبزی های تازه، استفاده از غلات کامل مانند نان های سبوس دار یا برنج و ماکارونی قهوه ای و لبنیات کم چرب افزایش می یابد.

ویژگی یک رژیم غذایی مناسب برای افراد کارمند,اکثراً در طول ساعت کاری از نظر تغذیه بی‌دقتی می‌کنند در صورتی که یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند در سلامت بدن تاثیر زیادی داشته باشد.

مطالب جالب درباره میوه زیتون,زیتون میوه ای است که به سم زدایی اوره و اسید اوریک از کبد کمک می کند.

خوردن پیتزا به اندازه سیگار کشیدن برای بدن انسان ضرر دارد,تحقیقات جدید نشان داده که پیتزا خوردن به اندازه ی سیگار کشیدن برای بدن مضر می باشد.

رژیم های لاغری غیر اصولی چه خطراتی دارند,شل شدن پوست، ریزش مو، دیابت، سنگ کیسه صفرا و سرگیجه از عوارض کاهش وزن غیر اصولی هستند.

غذاهای مناسب برای تازه مادر ها,لوبیا، آب، سبزیجات سبز برگدار، بادام و روغن نارگیل از جمله مواد غذایی مفید برای زنانی است که به تازگی مادر شده اند.