۱۴۰۵/۰۵/۰۶
نفخ، سوزش، سنگینی و سوءهاضمه گاهی فقط نتیجه پرخوری نیست؛ انتخابهای غذایی روزانه هم میتوانند معده حساس را تحریک کنند. برخی خوراکیهای پرمصرف، ممکن است روند هضم را دشوار کنند و علائم گوارشی را افزایش دهند. شناخت این مواد غذایی میتواند به داشتن معدهای آرامتر کمک کند.
معده حساس از عهده هضم برخی از غذاها برنمیآید و چنانچه اهمیت ندهید و آن مواد خوراکی را مصرف کنید، بیماری معدهتان و درنتیجه وضعیت گوارشیتان بدتر میشود.
۱. لبنیات