پنجشنبه ۱۴ اسفند ۱۴۰۴ – ۰۹:۰۰
ویتامین C و زینک دو ماده مغذی کلیدی برای تقویت ایمنی هستند. تحقیقات نشان میدهد مصرف همزمان آنها بهویژه در ۲۴ ساعت نخست شروع علائم، میتواند مدت و شدت سرماخوردگی را کاهش دهد. با این حال، مصرف دوزهای بالا ممکن است باعث ناراحتی معده شود و نیازمند احتیاط است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از health، ویتامین C و زینک هر دو نقش مهمی در عملکرد صحیح سیستم ایمنی دارند و میتوانند طول دوره و شدت علائم سرماخوردگی را کاهش دهند. مصرف همزمان آنها ممکن است اثرات ضدسرمایی این دو مکمل را تقویت کند، بهویژه اگر در ۲۴ ساعت اول بروز علائم مصرف شوند.