مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
مرجع خبر، آموزش، فناوری، سرگرمی و دانستنیهای روز
اغلب روزه داران عزيز به تجربه مي دانند كه چه نوع غذايي را بايد بر سر سفره افطار قرار داد: خرما، گردو، سبزيجات و نوشيدني هاي مختلف تقريبا در سفره افطار هر ايراني يافت مي شود. در اين مقاله مي خواهيم اساسي ترين مواد غذايي را معرفي كنيم كه هر روزه دار، با هر نوع فعاليت بدني و رژيم غذايي، بايد براي افطار خود مهيا كند تا در اين روزهاي گرم و پرعطش این روزها با كمبود مواد ضروري در بدن خود مواجه نشود.
13 اسفند 1403
اغلب روزه داران عزيز به تجربه مي دانند كه چه نوع غذايي را بايد بر سر سفره افطار قرار داد: خرما، گردو، سبزيجات و نوشيدني هاي مختلف تقريبا در سفره افطار هر ايراني يافت مي شود. در اين مقاله مي خواهيم اساسي ترين مواد غذايي را معرفي كنيم كه هر روزه دار، با هر نوع فعاليت بدني و رژيم غذايي، بايد براي افطار خود مهيا كند تا در اين روزهاي گرم و پرعطش این روزها با كمبود مواد ضروري در بدن خود مواجه نشود.
