یکشنبه ۲۴ خرداد ۱۴۰۵ – ۰۹:۵۴
غذاهای روزمره مانند لوبیا، عدس و توفو ممکن است به کاهش خطر ابتلا به فشارخون بالا کمک کنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث دی نیوز، در یک مطالعه جدید، افرادی که مصرف حبوبات بیشتری داشتند، ۱۶٪ کمتر احتمال ابتلا به فشار خون بالا داشتند، در حالی که مصرف بیشتر سویا با ۱۹٪ کاهش خطر مرتبط بود.
این یافتهها از تجزیه و تحلیل ۱۲ مطالعه مشاهدهای شامل صدها هزار بزرگسال در ایالات متحده، آسیا و اروپا به دست آمده است.