یکشنبه ۲۱ تیر ۱۴۰۵ – ۰۷:۲۳
سسها و چاشنیها میتوانند طعم غذا را بهتر کنند، اما بسیاری از انواع آماده حاوی قند افزوده هستند و باعث افزایش قند خون میشوند. متخصصان توصیه میکنند با چند جایگزین ساده، هم از طعم غذا لذت ببرید و هم قند خون خود را بهتر کنترل کنید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از verywellhealth، کنترل قند خون فقط به انتخاب غذای اصلی محدود نمیشود؛ چاشنیها نیز میتوانند نقش مهمی در سلامت متابولیک داشته باشند. بسیاری از سسهای آماده حاوی مقادیر زیادی قند افزوده هستند، اما برخی چاشنیها علاوه بر طعم مطلوب، تأثیر کمی بر قند خون دارند.