دوشنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۵ – ۰۸:۳۴
اگر تصور میکنید انجام حرکات کششی میتواند چند سانتیمتر به قدتان اضافه کند، باید بدانید این باور از نظر علمی درست نیست. با این حال، متخصصان میگویند کشش عضلات و اصلاح وضعیت بدن میتواند باعث شود صافتر بایستید و بلندقدتر به نظر برسید.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از clevelandclinic، حرکات کششی استخوانها را بلندتر نمیکنند، اما با کاهش فشار روی عضلات گردن، شانه و کمر و بهبود وضعیت بدن، ظاهر قامت را بهتر کرده و احساس بلندقامتی بیشتری ایجاد میکنند.