شنبه ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۵ – ۰۶:۴۳
بدن شما یک «ماشین کالریسوز» ۲۴ ساعته است؛ حتی وقتی خواب هستید!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از clevelandclinic، بدن انسان حتی زمانی که هیچ فعالیتی انجام نمیدهد، بهطور مداوم در حال مصرف انرژی است. میزان کالریسوزی روزانه در بیشتر افراد بین حدود ۱۳۰۰ تا بیش از ۲۰۰۰ کالری متغیر است؛ عددی که با فعالیت بدنی میتواند بهطور قابل توجهی افزایش یابد.
به گفته متخصصان، این انرژی برای حفظ عملکردهای حیاتی بدن مانند تنفس، ضربان قلب، فعالیت مغز و سایر فرآیندهای ضروری مصرف میشود.