رژیم کارنیور ممکن است به عنوان یک راهکار موقت برای کاهش التهاب یا کنترل وزن مورد توجه قرار گیرد اما به هیچ وجه نمی توان آن را برای همه توصیه کرد. بدن انسان به تنوع غذایی نیاز دارد و حذف کامل گیاهان شاید در کوتاه مدت اثربخش باشد اما در بلندمدت می تواند سلامت را تهدید کند.
رژیم کارنیور دقیقاً چیست؟
رژیم کارنیور نوعی رژیم بسیار کم کربوهیدرات و بدون گیاه است که در آن فرد تنها از غذاهای حیوانی استفاده می کند. این رژیم را می توان نسخه ای افراطی تر از رژیم کتوژنیک دانست؛ با این تفاوت که در کارنیور حتی سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات نیز حذف می شوند.