13 / 02 /1402
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری علم و فناوری آنا، نتایج یک بررسی جدید نشان میهد انجام ورزشهای سبک مانند باغبانی و پیاده روی میتواند خطر ابتلا به سرطان سینه را تا ۲۱ درصد کاهش دهد.
براساس مطالعات صورت گرفته، کسانی که ۵ ساعت و ۴۵ دقیقه در روز ورزش ملایم داشتند، در دهههای بعدی زندگی کمتر از سایر افراد در معرض این بیماری قرار داشتند.
کارشناسان میگویند رسیدن به این هدف در صورتی امکان پذیر است که زنان پیاده به محل کار خود و یا به گردش بروند؛ فعالیت بدنی سبک از جمله کارهای خانه و آشپزی با کاهش درصد قابل توجهی از احتمال ابتلا به این بیماری مرتبط است.
در این پژوهش ۴۸ هزار زن مورد مطالعه قرار گرفتند که یک چهارم آنها در طول روز ورزش سبک انجام میدادند. از شرکت کنندگان در این مطالعه خواسته شد در حالی که به مدت یک هفته از ردیاب تناسب اندام استفاده میکردند، به زندگی عادی و روزمره خود ادامه دهند. به طور متوسط پس از ۵ سال و نیم با آنها تماس گرفته شد و پس از پرسش و پاسخ مشخص شد، در این مدت ۸۳۶ نفر به سرطان سینه مبتلا شدند.