حرکات کششی استخوانها را بلندتر نمیکنند، اما با کاهش فشار روی عضلات گردن، شانه و کمر و بهبود وضعیت بدن، ظاهر قامت را بهتر کرده و احساس بلندقامتی بیشتری ایجاد میکنند.
۱۴:۴۹ – ۳۰ تير ۱۴۰۵
شیعه نیوز | اگر به امید افزایش قد سراغ حرکات کششی رفتهاید، بد نیست واقعیت را بدانید. متخصصان تأکید میکنند این تمرینها قد واقعی را تغییر نمیدهند، اما با اصلاح فرم ایستادن و کاهش قوز، ظاهر قامت را کشیدهتر و بلندتر نشان میدهند.
به گزارش «شیعه نیوز»، حرکات کششی استخوانها را بلندتر نمیکنند، اما با کاهش فشار روی عضلات گردن، شانه و کمر و بهبود وضعیت بدن، ظاهر قامت را بهتر کرده و احساس بلندقامتی بیشتری ایجاد میکنند.
با ورزش و کشش میتوان قد را بلندتر کرد؟
پاسخ کوتاه خیر است.
سلامت نیوز نوشت: به گفته دکتر لورن ویچمن، متخصص طب ورزشی، حرکات کششی نمیتوانند قد واقعی افراد را افزایش دهند، اما میتوانند با اصلاح وضعیت بدن (پوستچر) باعث شوند فرد صافتر بایستد و در نتیجه بلندقدتر به نظر برسد.
چرا حرکات کششی باعث میشوند بلندتر به نظر برسیم؟