نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد خواب بیشتر شبانه ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
به گزارش ایران پژواک، این گزارش به شواهد فزایندهای که خواب کافی را یک عنصر حیاتی برای سلامتی و رفاه کلی انسان میداند، افزوده است.
بیشتر بخوابید تا وزنتان کم شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد خواب بیشتر شبانه ممکن است به کاهش وزن کمک کند.