از خواب بیدار میشوید، اما همچنان احساس خستگی میکنید و حتی قهوهی صبحگاهیتان هم به کمکتان نمیآید. در طول روز، کارها را انجام میدهید، در جلسات شرکت میکنید، شام میپزید؛ اما همهچیز مکانیکی به نظر میآید، انگار دارید زندگیتان را از بیرون تماشا میکنید. آشناست؟ ممکن است در حال تجربه انجماد عملکردی باشید!
مریم مرادیان
شنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۴ – ۱۴:۰۶
وقتی فرد دچار انجماد عملکردی میشود، بدن مانند دستگاهی روی حالت خودکار (اتوپایلوت) حرکت میکند، اما ذهن و قلب یخزده باقی میمانند و لذت، انگیزه و تصمیمگیری واقعی از بین میرود. این پدیده در روانشناسی تروما و علوم اعصاب به عنوان یک واکنش دفاعی بدن در برابر استرس طولانیمدت شناخته میشود.