ترکیب کینوا، بلغور گندم، نخودفرنگی شیرین بهاری و پنیر فتا خامهای، یک ترکیب بینظیر برای سالادی سالم و مقوی را ایجاد میکنند.
۱۳:۵۴ – ۲۱ ارديبهشت ۱۴۰۵
شیعه نیوز: ترکیب کینوا، بلغور گندم، نخودفرنگی شیرین بهاری و پنیر فتا خامهای، یک ترکیب بینظیر برای سالادی سالم و مقوی را ایجاد میکنند. اگر به دنبال یک سالاد خوشمزه و سالم هستید، با ما در این مطلب همراه باشید تا با طرز تهیه سالاد کینوا با نخود فرنگی آشنا شویم.
با طرز تهیه این سالاد به صورت گام به گام آشنا خواهیم شد.
مواد لازم
کینوا ۱ پیمانه
بلغور گندم ۱ پیمانه
آب یا عصاره مرغ ۶ پیمانه
نمک به میزان لازم
نخودفرنگی پخته و آبکش شده ۳ پیمانه
پنیر فتا خرد شده ۱ تا ۱.۵ پیمانه
پیاز قرمز ۱ عدد بزرگ
روغن زیتون ۱.۴ پیمانه
آب لیموترش تازه ۱.۴ پیمانه
نمک ۱ قاشق چایخوری
فلفل سیاه ۱.۲ قاشق چایخوری
طرز تهیه