اختلالات خواب به گروهی از شرایط گفته میشود که بر توانایی منظم خوابیدن فرد تاثیر میگذارد و مانع داشتن هشت ساعت خواب مفید در اشخاص میشود؛ این اختلالات میتواند بر اثر مشکلات سلامتی یا استرس زیاد به وجود آید.
به گزارش سیتنا، طبق تحقیقات انجام شده بیش از یکسوم بزرگسالان به اختلال خواب مبتلا هستند و از این مشکل رنج میبرند؛ اما بسته به نوع اختلالی که افراد به آن روبرو هستند، ممکن است به سختی به خواب بروند و در طول روز دچار خستگی مفرط شوند؛ همچنین کمبود خواب میتواند بر میزان انرژی، خلق و خو، تمرکز و سلامتی کلی بدن تأثیر منفی بگذارد.