شما به دلایل گوناگونی ممکن است نفستان را نگهدارید. هنگامی که دارید شنا میکنید، پیش از آنکه یک ساز بادی را بنوازید یا صرفا برای اینکه ببینید تا چه مدتی میتوانید نفستان را حبس کنید.
به گزارش سیتنا، نگهداشتن نفس برای مدتهای طولانی کار سختی است، چرا که بدن به اکسیژن نیاز دارد و آن را از طریق تنفس به دست میآورد.