چرا کابوس می‌بینیم؟ آنچه دانشمندان درباره رویاهای ترسناک می‌دانند

کابوس‌ها تجربه‌ ای رایج هستند که بیشتر افراد دست‌ کم چند بار در طول زندگی آن‌ ها را تجربه می‌کنند. پژوهش‌ ها نشان می‌ دهد این رویاهای ترسناک معمولا در مرحله خواب REM رخ می‌دهند و می‌توانند تحت تأثیر عواملی مانند استرس، اضطراب، کم‌ خوابی، برخی داروها و حتی بیماری‌ ها قرار گیرند.