اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روش های مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.
به گزارش سیتنا، بسیاری معتقدند وزنی که ظرف مدت کوتاهی کم شود، بهسرعت بازمیگردد، با این حال تحقیقات نشان میدهد افرادی که میزان چربی در بدنشان بالاتر است و در مراحل اولیه یک رژیم سخت بهیکباره وزن زیادی از دست میدهند، بیشتر احتمال دارد که بتوانند این کاهش وزن را حفظ کنند.