افزایش قد یکی از دغدغههای بسیاری از افراد، بهویژه نوجوانان است اما اسرار مهم افزایش قد که در این فصل میتواند به شما کمک کند را کشف میکنید.
به گزارش منیبان، مطالعه ای که بر روی 553 کودک انجام شد نشان داد که پسرانی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می کنند با افزایش قد در سطح پیش دبستانی با افزایش 1.3 سانتی متری و در سطح ورودی مدرسه 2.4 سانتی متر در مقایسه با پسران با مصرف کم میوه و سبزیجات، همراه هستند. میدانیم که بدن در سال های نوجوانی به حداکثر قد خود می رسد و اینجاست، یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از انواع مختلف سبزیجات اهمیت بیشتری پیدا میکند چراکه برخی از همین سبز برگ های به ظاهر ساده، بهترین مکمل افزایش قد و رشد فرزندان شما خواهند بود؛ سبزیجاتی که در این بخش به آنها اشاره کرده ایم.