خانم های کارمند معمولا هشت ساعت در روز را پشت میز کار هستند، نشستن زیاد در طول روز می تواند سلامت بدن را با مشکل مواجه کند.
تکنولوژی مدرن به ما فواید و تسهیلاتی بسیاری داده اما با یک اشکال عمده :اغلب ما پشت یک میز برای هشت ساعت (یا بیشتر) در روز، پنج روز در هفته ، هفته های زیادی در سال قرار می گیریم و متاسفانه همین مسئله می تواند به سلامت ما نیز آسیب برساند – حتی شاید برای همیشه.