دوندگان برای مسابقه دو و دویدن اشتباهاتی مرتکب می شوند که موجب آسیب به سلامتشان می شود بنابراین باید این اشتباهات را بدانند تا از این آسیب ها جلوگیری کنند.
چیزی که دوندگان به شدت به آن علاقه دارند، این است که مدام در مورد دویدن صحبت کنند. همچنین راهکارهایی را در مورد سرعت و مسابقات دو به یکدیگر پیشنهاد می کنند.