تا پیش از این تمام کسانی که برای کاهش وزن به سراغ رژیم و تغییرات برنامه غذایی رفته اند کربوهیدرات را با احتیاط خاصی مصرف می کردند به خصوص زمان آن که مبادا مانع لاغری شود اما واقعیت چیز دیگری است.
مطمئنا با خواندن این جمله تعجب کرده اید چرا که تا پیش از این بارها تاکیید شده بود برای جلوگیری از اضافه وزن و موفقیت در رژیم لاغری شب کربوهیدرات مصرف نکنید اما این مسئله ثابت نشده بود برای همین گروهی در این مورد تحقیقات انجام دادند که نتایج آن در گزارشی در دیلی میل منتشر شد ، جزئیات آن را در ادامه این بخش از تناسب اندام نمناک خواهید خواند.