بدغذایی بچهها یکی از دغدغههای همیشگی والدین است؛ مخصوصاً وقتی قرار است یک عصرانه مغذی و انرژیبخش آماده کنید و کودک با دیدنش همان جمله معروف «نمیخوام!» را تحویلتان بدهد! برای این بچهها بهتر است عصرانهای انتخاب شود که هم ظاهر جذابی داشته باشد و هم ترکیبی از مواد غذایی سیرکننده و مغذی را در خود جای دهد.
یکی از گزینههای ساده و پرانرژی برای عصرانه کودک، رول موز و کره بادامزمینی است. این میانوعده را میتوان با نان لواش نرم یا نان تورتیا آماده کرد و با چند برش موز به شکل رولهای کوچک و جذاب درآورد.