هندوانه بیش از 90 درصد آب دارد و کمک بسیار خوبی به تأمین آب بدن، بهویژه در روزهای گرم تابستان میکند، همچنین دارای ویتامین A و ویتامین C است.
هندوانه Watermelon میوهای بومی قاره آفریقا است و قدمت کشت آن به بیش از 4 هزار سال پیش بازمیگردد و شواهدی از کشت این میوه در مقبرههای مصر باستان وجود دارد که نشان میدهد این میوه از دوران باستان موردتوجه و استفاده قرار داشته است.
هندوانه امروزه در سراسر جهان کشت میشود، اما در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری بهخوبی رشد میکند و کشورهای تولیدکننده عمده آن شامل چین، ترکیه، ایران، برزیل، و آمریکا هستند.
خوردن هندوانه فواید بسیاری برای سلامتی دارد. بهعنوانمثال هندوانه بیش از 90 درصد آب دارد و کمک بسیار خوبی به تأمین آب بدن، بهویژه در روزهای گرم تابستان میکند.