شنیدن به اندازه دیدن برای انسانها مهم است و دنیای بیصدا، دنیای تاریکی خواهد بود. البته دنیا خاموش نمیشود، بلکه خدای نکرده گوشها عیب میکنند و ناشنوایی زندگی را به سکوت میکشاند. بدون شک کسی دوست ندارد گوشهایش نشنود یا وزوز کند. برای این کار لازم است برخی عادتهای نادرست را ترک کنیم، چون به سلامت گوشهایمان آسیب جدی میزند.
بوسیدن لاله گوش
شاید بوسیدن لاله گوش فرزند یا همسر کاری دلنشین و برای ابراز محبت باشد، اما همین عادت بظاهر ساده و آکنده از عشق ممکن است برای قوه شنوایی خطرساز باشد. این کار دَمشی روی پرده گوش و در پی آن تلاطمی در مایع حلزونی گوش یا گوش درونی ایجاد میکند که متاسفانه گاهی به بروز مشکلات شنوایی منجر میشود.
دکتر لوی ریتر، استاد شنواییشناسی دانشگاه هوفسترای نیویورک، تاکنون بیش از سی مورد اختلالات شنوایی ناشی از بوسه شناسایی کرده است. به گفته بیماران این پزشک، بوسیدن گوش قابل مقایسه با صدای توپی است که به گوش برخورد میکند. بهتر است از بوسیدن این ناحیه حساس بپرهیزید.
فریاد کشیدن در گوش
هیچوقت به شوخی یا از روی عصبانیت در گوش فرد دیگری فریاد نکشید. این کار بیش از اینکه آزاردهنده باشد، برای قوه شنوایی خطرآفرین است. فریاد زدن درگوشباعث بروز ترومای صوتی میشود. در واقع اگر صدای ما به طور متوسط ۵۰ دسیبل باشد وقتی فریاد میبا پیری سلولهای بدن محسوب میشود.
اسید آلفالینوئیک و ویتامین E: این مواد مغذی در سیبزمینی، گوشت گاو، دل و قلوه وجود دارند و قادر هستند آسیبهای وارده به گوش و خطر کاهش شنوایی را به میزان زیادی کاهش دهند.
ویتامین ۹ B: نتایج یک پژوهش در هلند نشان میدهد این ویتامین باعث بهبود انتقال سیگنالهای شنوایی به مغز میشود. ویتامین۹ B در اسفناج، زیتون، کاهو و تخممرغ بهوفور وجود دارد.
کرستین: کرستین، آنتیاکسیدانی قوی است و باعث بهبود گردش خون در مویرگهای موضعی، بخصوص در گوش داخلی میشود. پیاز، مرکبات، سیب با پوست، چای سبز یا سیاه سرشار از این آنتیاکسیدان هستند.
ویتامینD: ویتامین D باعث جذب بهتر کلسیم و تقویت غضروفها میشود و برای سلامت گوشها نیز مفید است. ماهی ساردین، ماهی تن، ماهی خالمخالی، تخممرغ و قارچ جزو منابع غذایی سرشار از ویتامینD محسوب میشوند.