همه ما در زندگی ناگزیر از برقراری ارتباط با یکدیگر هستیم اما در بسیاری موارد در ارتباطات کاری یا خانوادگی خود دچار مشکلاتی میشویم که علت اصلی آنها را نمیدانیم.
بارها با خود فکر میکنیم؛ «من که سعی میکنم همیشه با دیگران مهربان باشم اما چرا دیگران با من اینگونه رفتار نمیکنند؟ چرا گاهی در ارتباط با آنها شکست میخورم و نمیتوانم ارتباط مۆثری داشته باشم و…».
در واقع بیشتر ما چنین ذهنیتی داریم و دلیل آنکه تحتتأثیر این ذهنیت قرار داریم، این است که در بسیاری موارد از چگونگی برقراری ارتباط مۆثر آگاه نیستیم.
ارتباط مۆثر
آیا تا به حال کسی در مورد شما دچار سوءتفاهم شده؟ آیا تا به حال پیش آمده کاری را با نیت و انگیزهای خوب انجام داده باشید ولی دیگران آن را بهگونهای دیگر تلقی کرده باشند؟
تحقیقات نشان میدهد که بسیاری از ارتباطات، اشتباه برداشت یا تفسیر میشوند. خیلی اوقات ما اصلا متوجه نمیشویم معنایی که در ذهن ما بوده در ارتباط با طرف مقابل اشتباه برداشت شده است.
نخستین گام در برقراری ارتباط مۆثر آن است که ما نیت و قصد خود را به بهترین صورت مشخص کنیم اما نباید تصور کنیم که دیگران میدانند در فکر و ذهن ما چه میگذرد. بنابراین باید صادقانه نظرمstrong>روابط موفق
فراموش نکنید روابط شما تأثیر زیادی بر جسم و روانتان دارد، زندگی شما را متحول میکند و بر چگونگی تصمیمگیریهای مهم شما در زندگی تأثیر میگذارد. نخستین موضوعی که در ارتباط با دیگران باید به آن توجه کنید این است که بتوانید عزتنفس و اعتماد بهنفس لازم را داشته باشید چون غیرممکن است عزتنفس کافی داشته باشید اما اجازه بدهید دیگران با شما بدرفتاری کنند یا شما را آزار دهند. برای بالا بردن اعتماد به نفس خود، تواناییهایتان را بشناسید و به جای تمرکز بر نقاط ضعفتان، به نکات مثبتی که دارید توجه کنید. سعی کنید قبل از آنکه به کمک دیگران بروید، به فکر خودتان باشید. البته ممکن است فکر کنید توانایی کمک به دیگران را دارید اما باید بدانید بدون توجه بهخود و قبل از اینکه کاری برای بالابردن عزتنفس خود انجام دهید نمیتوانید به دیگران نیز به خوبی کمک کنید. وقتی با توجه به مشکلات گذشته و حال، آگاهی بیشتری از خود بهدست میآوریم بهتر میتوانیم موانع موجود بر سر برقراری ارتباط موفق با دیگران را شناسایی کنیم.