ازدواج یکی از مهمترین تصمیمات زندگی هر جوانی است و داشتن ترس و اضطراب از این انتخاب سرنوشتساز کاملا طبیعی است. اغلب جوانان به این میاندیشند که مبادا ازدواج ناموفقی داشته باشند یا بعدها از ازدواج شان پشیمان شوند، از این میترسند که شاید درباره طرف مقابل قضاوت درستی نداشته باشند و تصمیمی بگیرند که آیندهشان را تباه کند.
اگر شما هم دچار این ترس ها هستید، برای مقابله با نگرانی هایتان به این راهکارها متوسل شوید:
علت ترس را مشخص کنید
بسیاری از افراد از خود ازدواج نمیترسند، بلکه از حواشی و احتمالاتی که شاید درصد وقوع آنها بسیار اندک است ترس و وحشت زیادی دارند. در جستجوی شناخت عواملی باشید که در اجتناب شما از ازدواج نقش دارد، برای خود معین کنید که دقیقا از چه چیز میترسید؛ با مروری بر گذشته، شرایط زندگی، باورهای خود خواهید توانست علت اصلی مشکلتان را پیدا کنید. پس از یافتن عوامل درستی و نادرستی آنها را بر اساس تفکر خود زیر سوال ببرید و نتیجه را در برگهای برای خود یادداشت کنید.
آیا عوامل تاثیرگذار بر ترس شما از ازدواج واقعا موانع غیرقابل حلی است یا این که میتوان آنها را حل کرد؟ احساس میکنید بعد از ازدواج چه تغییری در زندگیتان اتفاق بیفتد؟ و… بهتر است تمام صحنههایی که باعث ایجاد ترس در شما میشود و بدترین تصویر ذهنی را که باعث انصراف شما از ازدواج میشود، مجسم کنید، د که بدون او قادر به زندگی نباشید.
مشاوره پیش از ازدواج فراموش نشود
ترس از ازدواج تا حدی طبیعی است اما اگر خارج از حد طبیعی باشد باید آن را جدی بگیرید چه بسا این ترس افراطی نشانهای از عدم آمادگی فرد برای ازدواج محسوب میشود. حتما پیش از اقدام برای انتخاب شریک زندگی و تشکیل زندگی مشترک برای مشاورههای پیش از ازدواج به یک مشاور مراجعه کنید، البته این بدان معنا نیست که شما مشکل دارید بلکه میخواهید از توصیههای حرفهای یک متخصص برای انتخاب همسر استفاده کنید. اطلاعات و گفتوگوهای صریح و بیپرده تحت نظر یک شخص سوم متخصص، میتواند به شما کمک کند تا تصمیم نهایی خود را برای ازدواج با اطمینان بیشتری اتخاذ کنید. اگرچه گذراندن دورههای آمادگی ازدواج، آموزشهایی از قبیل شیوههای درست انتخاب همسر، روشهای شاد زیستن در زندگی زناشویی، آشنایی با تفاوتهای شخصیتی زنان، مردان و… بسیار مفید است و نقش موثری در کاهش و غلبه بر ترس شما از ازدواج خواهد داشت.