کارشناسان سلامت بر اهمیت مصرف روزانه میوه و سبزیجات تأکید دارند و معتقدند گنجاندن این مواد غذایی در برنامه روزانه میتواند به تأمین ویتامینها، مواد معدنی و فیبر مورد نیاز بدن کمک کند.
به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، تغذیه سالم یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت و پیشگیری از بسیاری از مشکلات جسمی است. میوهها و سبزیجات به دلیل داشتن فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و ترکیبات آنتیاکسیدانی، جایگاه مهمی در یک رژیم غذایی متعادل دارند.