اشتهای بیش از حد میتواند منجر به افزایش وزن و سلامت ضعیف شود. علل افزایش اشتها چیست، چه غذاهایی احساس گرسنگی را افزایش میدهند و چرا خوردن کنترل نشده خطرناک است؟
به گزارش مجله خبری نگار، دکتر یوگنیا بالچنکو، متخصص غدد درون ریز، به روزنامه ایزوستیا توضیح داد که گرسنگی با اشتهای بیش از حد متفاوت است. گرسنگی یک پاسخ طبیعی بدن است که نشان دهنده نیاز به مواد مغذی و انرژی است و ۳-۴ ساعت پس از آخرین وعده غذایی رخ میدهد. از سوی دیگر، اشتهای بیش از حد یک اختلال خوردن است که با هوس و نیاز مداوم به غذا مشخص میشود. اگر سیری پس از خوردن غذا احساس نشود یا کوتاه مدت باشد، ممکن است نشان دهنده مشکلات اساسی سلامتی باشد.