احتمالا این ضربالمثل را شنیدهاید که هرکس روزی یک سیب بخورد محتاج دکتر نمیشود، متخصصان اخیرا دریافتهاند رژیم غذایی مدیترانهای هم همین کار را میکند.
متخصصان ایتالیایی پس از مطالعه روی ۸۰۰ فرد نجاتیافته از بیماری سرطان که برگه سلامتشان را دریافت کرده بودند به این نتایج رسیدند. آنها عادتهای غذایی ۱۳ ساله افراد را از اواخر دهه ۲۰۰۰ بررسی کردند.