میرور: ردیابهای خواب ممکن است اضطراب و استرس را افزایش دهند
به گزارش مجله خبری نگار، هاکون لوندکوام برگه، روانشناس نروژی، میگوید اپلیکیشنها و گجتهای محبوب ردیابی خواب به بسیاری از افراد کمک میکنند تا خواب شبانه بهتری داشته باشند، اما برای برخی از کاربران، این اپلیکیشنها باعث استرس و اضطراب میشوند.