تحقیقات جدید استرالیایی روشن میکند که چرا راه رفتن اغلب با افزایش سن کندتر و خستهکنندهتر میشود. این یافتهها نشان میدهد که بدن به تدریج مقداری از کارایی حرکتی را به نفع حفظ ثبات و صاف ایستادن از دست میدهد
به گزارش مجله خبری نگار/نیوز مدیکال ـ با افزایش سن، به نظر میرسد بدن کارایی راه رفتن را فدای ثبات میکند. افراد مسن با هر قدم، مچ پا را بیشتر سفت میکنند که ممکن است به جلوگیری از زمین خوردن کمک کند، اما همچنین عضلات را مجبور به کار سختتر میکند و در عین حال حرکت رو به جلوی کمتری ایجاد میکند. این امر منجر به گامهای کوتاهتر، راه رفتن آهستهتر و خستگی سریعتر میشود. تمریناتی که تعادل، هماهنگی و قدرت ساق پا را هدف قرار میدهند، میتوانند به حفظ تحرک کمک کنند.