آتش‌بس در ذهن؛ راهکارهای فوری برای مهار ترس و وحشت در شرایط اضطراری

یک متخصص حوزه سلامت روان در گفتگویی تفصیلی، به واکاوی واکنش‌های بیولوژیک مغز در شرایط بحران پرداخت و ضمن تشریح علائم اختلال استرس حاد و تروما، راهکارهای عملی برای حفظ تاب‌آوری جمعی و حمایت از کودکان در دوران جنگ را تبیین کرد.

آتش‌بس در ذهن؛ راهکارهای فوری برای مهار ترس و وحشت در شرایط اضطراری

یک متخصص حوزه سلامت روان در گفتگویی تفصیلی، به واکاوی واکنش‌های بیولوژیک مغز در شرایط بحران پرداخت و ضمن تشریح علائم اختلال استرس حاد و تروما، راهکارهای عملی برای حفظ تاب‌آوری جمعی و حمایت از کودکان در دوران جنگ را تبیین کرد.

به گزارش خبرنگار اجتماعی ایسکانیوز، در روزهایی که غرش موشک ها و اخبار ضد و نقیض، آرامش را از فضای عمومی جامعه ربوده، پرهیز از اضطراب افراطی برای حفاظت از سلامت روان فردی و خانوادگی اهمیت ویژه ای یافته است. اضطراب، نشانه ضعف نیست؛ بلکه واکنش طبیعی سیستمی است که برای حفاظت از جان ما طراحی شده است. با این حال، مدیریت این هیجانات در سطوح مختلف، نیازمند یادگیری، تمرین و مراقبت است. این موضوعی است که یک روانپزشک، در بررسی ابعاد مختلف سلامت روان در شرایط بحرانی بیان نمود.

منبع  : ایسکانیوز

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *