یک کارشناس ارشد علوم تغذیه به روزهداران توصیه کرد، در ماه مبارک رمضان همه گروههای غذایی ضروری را در قالب وعدههای سبک و کوچک مصرف کنند.
به گزارش ایران۲۴ از ایسنا، سهیل عباسی، با اشاره به نزدیک شدن ایام ماه رمضان و نکات تغذیهای که باید افراد هنگام روزهداری رعایت کنند، گفت: یکی از نکات اصلی، رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان است، بگونهای که بر اساس آن افرادی که سالم هستند و هیچ مشکل و بیماری زمینهای ندارند، حتما باید تمام گروههای غذایی اصلی را مصرف کرده و هیچ گروه ضروری را حذف نکنند.