این باور همیشه وجود داشته که برای کنترل و تنظیم قند خون، افرادی که در معرض خطر دیابت قرار دارند باید رژیم غذایی مخصوصی را رعایت کنند و تحرک داشته باشند، اما امروزه واقعیت دیگری به این باور اضافه شده و آن اهمیت زمان صرف شام است.
به گزارش مجله خبری نگار/ایلنا،نتایج مطالعات نشان میدهند که ساعتی که برای صرف شام در نظر میگیرید، میتواند تأثیر واقعی بر سلامت، بهویژه بر تنظیم قند خون، داشته باشد؛ به نظر میرسد این موضوع صرفنظر از نوع غذایی که میخورید، تاثیر خود را داشته باشد.