به گفته یک متخصص تغذیه، اگرچه بیشتر سنگهای کلیه حاوی کلسیم هستند، اما مصرف بالای کلسیم به تنهایی علت اصلی تشکیل آنها نیست و حتی رژیم غذایی کم کلسیم میتواند خطر سنگ کلیه را افزایش دهد!
به گزارش مجله خبری نگار، فاخره بهبهانی: دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتوگو با خبرآنلاین میگوید: این یک تصور غلط رایج است که مصرف زیاد کلسیم میتواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. شیر، پنیر، ماست، دانه چیا و… از منابع غنی کلسیم هستند که میتوانند خطر تشکیل سنگ کلیه را کاهش دهند. دریافت کافی کلسیم از طریق رژیم غذایی نه تنها مضر نیست بلکه میتواند برای کلیهها محافظتی باشد. رژیم غذایی کم کلسیم میتواند در ترکیب با مصرف زیاد غذاهای پراگزالات خطر تشکیل سنگ را افزایش دهد. همچنین مصرف زیاد نمک و کم ابی بدن بیشتر از مکملهای کلسیم احتمال بروز سنگ کلیه را بالا میبرد.