با انجام راهکارها و تمریناتی که در این مطلب از ارائه میشود، میتوانید برای پیشگیری و درمان این مشکل اقدام کنید.
مجله خبری-سبک زندگی نگار: خیلی از افراد ممکن است که حتی اسمی از عضلات کف لگن و تمرینات کگل برای مثانه هم نشنیده باشند! فقط زمانی متوجه این عضلات میشوند که بهخاطر درد شدید یا مشکلاتی در سلامتی به پزشک مراجعه کنند. عضلات کف لگن همان قسمتی از بدن است که وظیفه فعالیت جنسی، دفع ادرار و مدفوع را دارد.