از چه سنی آمادگی جسمانی ما کاهش می‌یابد؟

بعد از ۶۵ سالگی، روند پیری چه در افراد آموزش دیده و چه در افراد آموزش ندیده آغاز می‌شود، اما این را نمی‌توان به عنوان یک «حکم» قطعی در نظر گرفت.

از چه سنی آمادگی جسمانی ما کاهش می‌یابد؟

بعد از ۶۵ سالگی، روند پیری چه در افراد آموزش دیده و چه در افراد آموزش ندیده آغاز می‌شود، اما این را نمی‌توان به عنوان یک «حکم» قطعی در نظر گرفت.

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته دکتر کریل براشایف، متخصص طب سالمندان، پیش‌بینی دقیق کاهش قدرت و توده عضلانی با افزایش سن غیرممکن است. از نظر آماری، تعیین اینکه سطح تناسب اندام یک فرد در سنین ۳۰، ۴۰ و ۵۰ چگونه تغییر خواهد کرد، غیرممکن است. اما پس از ۶۵ سالگی، روند طبیعی پیری در همه افراد بدون استثنا رخ می‌دهد.

منبع  : نگار مگ

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *