غذا‌های کنسروی که برخلاف تصورات برای فشارخون مفید هستند

برخلاف تصور رایج، همه غذا‌های کنسروی مضر نیستند. متخصصان تغذیه می‌گویند برخی کنسرو‌ها مانند لوبیا، گوجه‌فرنگی و سالمون در صورت انتخاب نوع کم‌نمک می‌توانند به کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک کنند.

غذا‌های کنسروی که برخلاف تصورات برای فشارخون مفید هستند

برخلاف تصور رایج، همه غذا‌های کنسروی مضر نیستند. متخصصان تغذیه می‌گویند برخی کنسرو‌ها مانند لوبیا، گوجه‌فرنگی و سالمون در صورت انتخاب نوع کم‌نمک می‌توانند به کنترل فشار خون و حفظ سلامت قلب کمک کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، کنترل فشار خون بالا همیشه نیازمند استفاده از مواد غذایی گران‌قیمت یا محصولات تازه نیست. متخصصان تغذیه می‌گویند برخی غذا‌های کنسروی، در صورت انتخاب انواع کم‌نمک و مصرف صحیح، می‌توانند گزینه‌ای سالم، اقتصادی و در دسترس برای حفظ سلامت قلب و عروق باشند.

منبع  : نگار مگ

برای مشاهده کامل مطلب کلیک کنید

اشتراک‌گذاری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *