پژوهشگران میگویند بازگشت وزن پس از رژیم، همیشه ناشی از ضعف اراده نیست؛ مغز با فعال کردن سازوکارهای طبیعی بقا، کاهش وزن را تهدیدی برای بدن میداند و تلاش میکند وزن ازدسترفته را دوباره برگرداند.
به گزارش مجله خبری نگار،برای درک دشواری کاهش وزن، باید صدها هزار سال به عقب برگردیم. بسیاری از واکنشهای زیستی که امروزه کاهش وزن را دشوار میکنند، زمانی به اجداد ما کمک میکردند در زمان کمبود و نبود غذا زنده بمانند. چربی ذخیرهشده در بدن، محافظی ضروری در برابر گرسنگی بود؛ اما در دنیای امروز که غذاهای پرکالری بهراحتی در دسترس هستند و تحرک بدنی اغلب اختیاری است، این سازوکارهای بقا برخلاف تلاشهای ما برای کاهش وزن عمل میکنند.