متخصصان قلب و عروق با بررسی ۱۱۶ هزار نفر دریافتند که مهمترین نشانه سلامت بدن، تناسب اندام نیست بلکه آمادگی قلبی و تنفسی است
به گزارش مجله خبری نگار به نقل از FAT، هدف ورزش چیزی فراتر از کاهش وزن است، اما به نظر بیشتر مردم چاقی با نداشتن سلامتی مرتبط است. در مقاله جدیدی که از سه متخصص قلب آمریکایی منتشر شده، نشان داده شد که چرا ورزش برای قلب مفید است و نباید هدفمان از ورزش را لاغری بگذاریم. باید بدانید حتی اگر با ورزش چربی احشایی سوزانده نشود، فعالیت بدنی همچنان میتواند سلامت و تناسب قلب ما را بهبود بخشد و در نتیجه عمر ما را طولانیتر کند.