مشاهده گردید افرادی که سریعتر غذا میخورند، نسبت به کسانی که بهآرامی غذا میخورند، چاقتر هستند.
به گزارش مجله خبری نگاربله باز هم وزن کم کردن! انجام ورزش و رعایت رژیم غذایی گاهی میتواند مشکل باشد. بااینحال، چند نکته اثباتشده است وجود دارد که میتواند به شما کمک کند که وزن خود را بدون رژیم غذایی و ورزش کاهش دهید و از افزایش وزنتان در آینده نیز جلوگیری کنید.