خوابیدن روی زمین این روزها به یکی از ترندهای سلامت تبدیل شده و برخی آن را راهی برای کاهش کمردرد و بهبود کیفیت خواب میدانند. اما آیا شواهد علمی این ادعا را تأیید میکند یا این روش برای بعضی افراد میتواند دردسرساز و حتی خطرناک باشد؟
به گزارش مجله خبری نگار،در حالی که استانداردهای مدرن خواب، بر ارتفاع و نرمی تختها تأکید دارند، پرسشهای جدیدی درباره ارگونومی طبیعی بدن مطرح شده است. این موضوع که ترکیبی از تجربیات شخصی و توصیههای سلامتمحور است، اکنون در کانون توجه قرار گرفته است. به طوری که منابع معتبری مانند بنیاد ملی خواب Sleep Foundation در گزارشهای تحلیلی خود به بررسی ابعاد علمی آن پرداختهاند که این انتخاب نه صرفاً یک رویکرد اقتصادی، بلکه تلاشی برای همسویی با نیازهای فیزیولوژیک بدن و حذف اضافات محیطی است. در این گزارش، با نگاهی دقیقتر به مستندات، مزایا و خطرات احتمالی این سبک زندگی را بررسی میکنیم.