چاقی شکمی فقط یک دغدغه ظاهری نیست؛ این وضعیت میتواند نشانه سندرم متابولیک باشد؛ مجموعهای از اختلالات که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماریهای قلبی و سکته را افزایش میدهد. متخصصان تغذیه میگویند انتخاب یک صبحانه سالم و متعادل، یکی از سادهترین و مؤثرترین راهها برای کنترل این وضعیت و شروع یک روز سالمتر است.
به گزارش مجله خبری نگار،یکی از بهترین گزینهها برای افراد مبتلا به سندرم متابولیک، نان سبوسدار همراه با پنیر لبنه کمچرب، پسته، هلو و کمی دارچین است. این ترکیب تقریباً تمام مواد مغذی موردنیاز بدن را در ابتدای روز تأمین میکند.